Oblečení je základ úspěchu
Po příchodu z práce se nezapomeňte převléknout. Oblečení, ve kterém jste byla celý den vyměňte za pohodlný domácí komplet. Jejich nabídka je široká – můžete si vybrat svou preferovanou délku rukávů a nohavic i to, jestli bude model jednobarevný či pestrý.
_4.jpeg)
Po jakých materiálech sáhnout?
S deštivým počasím a teplotami blížícími se k nule oceníte domácí komplety, které vás zahřejí, i když topení zůstane vypnuté. Navíc je můžete doplnit o teplý župan a pohodlné papuče. Jaké materiály zvolit?
Bavlna
Oblečení ze 100% bavlny je skvělou volbou pro alergiky, astmatiky i děti. Výborně saje vlhkost a nevadí jí ani časté praní a žehlení.
Bambus
Bambusová vlákna absorbují 3–4× více vlhkosti než bavlna, jsou antibakteriální a neutralizují pachy. Díky svým funkčním vlastnostem vás v létě ochladí a v zimě naopak zahřejí a jsou výbornou volbou pro osoby s citlivou pokožkou.
Fleece
Fleece si zamilujete díky jeho skvělé schopnosti izolovat teplo. Nejedná se ale o žádnou těžkou textilii, fleece je měkký a lehký.
_3.jpeg)
Flanel
Měkký a vysoce hřejivý. Právě takový je flanel, který je jednou z nejlepších voleb pro zimomřivce. Navíc rychle schne a nemusí se žehlit.
Mikroplyš
Kousky z mikroplyše jsou hebké, hřejivé a spolehlivě drží teplo, a to i v tom největším chladu. Hůř ale odvádí vlhkost, proto by ho jako pyžamo neměli využívat lidé, kteří trpí na silné noční pocení.
Naučte se odpočívat
Jste celý týden v jednom kole? Přijde vám, že na odpočinek nemáte čas? Zkuste si po práci nebo o víkendu vyhradit alespoň jednu hodinu, která bude jenom vaše.
_6.jpeg)
Zachumlejte se do teplého županu a zapalte si svíčku nebo vonné tyčinky a dělejte to, co máte ráda. Můžete se začíst do dlouho odkládané knihy, pustit si nový díl svého oblíbeného seriálu nebo si pustit relaxační hudbu a meditovat.