Abyste celé období kojení prožila v maximální pohodě, je důležité se při výběru nové kojicí podprsenky řídit několika základními pravidly. Jaká to jsou?
1. Podprsenku vybírejte až v 9. měsíci
Prsa se těsně před porodem, a hlavně po něm, hodně mění. Proto je důležité vyměnit těhotenskou podprsenku za tu kojicí až v období devátého měsíce. Prsa budou v období kojení těžší, a proto jim musíte poskytnout maximální oporu. Kromě toho musí být podprsenka také nanejvýš pohodlná. Tlačící nebo škrtící model by mohl zablokovat mléčné žlázy a v horším případě způsobit i nepříjemný zánět.
Astratex tip:
Do porodnice si vezměte tu nejpohodlnější podprsenku. Ideálně by měla být bez kostic a o velikost větší, než jste zvyklá si kupovat. Doporučujeme ji vybírat až týden před porodem, protože se vám prsa hodně změní a vy tak budete schopna tento kousek nosit ihned. Po prvním týdnu až dvou, kdy se vám prsa budou formovat, měření zopakujte. Ujistíte se tak, že máte správnou velikost a zamezíte tím nechtěným komplikacím.
2. Měření je základ
OBVOD PRSOU
Měřte se bez podprsenky nebo v jednoduchém bavlněném modelu, který nezmenšuje prsa a nemá vycpávky. Měřte ňadra v oblasti bradavek. Ujistěte se, že máte metr ve vodorovné poloze po celém obvodu, a že se pohodlně nadechnete, aniž by vás tlačil. Tato hodnota vám ukáže velikost košíčků (např. C).
OBVOD POD PRSY
Změřte obvod těsně pod prsy. Dávejte si pozor, abyste metr měla v jedné rovině po celém obvodu. Při měření vydechněte a od finální hodnoty odečtěte 2 až 3 cm. Naměřená hodnota vám v tabulce velikostí ukáže, jaký obvod podprsenky si zakoupit (např. 85).
A co kalhotky?
Pokud si chcete pořídit nové kalhotky, které budete nosit po porodu (ne těhotenské), doporučujeme vybrat modely s vyšším pasem a alespoň o velikost či dvě větší, než jste nosila před otěhotněním. Vyzkoušejte i nastavitelný pás po porodu, který zformuje kůži a postavu, pomůže vyrovnat bříško, redukovat strie a zlepší držení těla.
Astratex tip:
Kojicí podprsenku budete prát častěji, než jste zvyklá. Potřebujete alespoň tři, abyste je mohla střídat. V podprsence navíc budete i spát. Ideální jsou modely bez výztuže, kostic, případně i bez zapínání.
3. Vybírejte vhodné materiály a střihy
Ideální kojicí podprsenka nesmí nikde tlačit ani škrtit a měla by být z elastických a prodyšných materiálů jako je například bavlna, která snáší i vyšší teploty praní. Pohodlí poskytnou i přírodní modal a viskóza. Důležité je, aby byl materiál prodyšný a umožňoval namáhané pokožce dýchat.
Astratex tip:
Vyzkoušejte praktické vkládací bavlněné vložky do podprsenky, které jsou skvělým pomocníkem každé budoucí maminky. Jsou tenké, extrémně savé a udrží pokožku prsou suchou.
Hledáte rady či inspiraci?
Pusťte si náš pořad Minuta v prádle, ve kterém jsme si přichystali třídílnou sérii pro maminky. Poradíme vám, v jakém prádle nejlépe zvládnete těhotenství, na co nezapomenout, až si budete balit do porodnice a ukážeme vám to nejpohodlnější prádlo pro novopečené maminky.
 (4)_2.jpeg)
Prádlo pro budoucí maminky
 (2)_9.jpeg)
Co si zabalit do porodnice?
 (3)_3.jpeg)