Mateřství v pohodlí: Jak vybrat těhotenskou a kojicí podprsenku

Příchod miminka je plný očekávání, plánování a změn, včetně těch fyzických. Kromě toho, že s vývojem miminka roste bříško, mění se i vaše prsa. První měsíce těhotenství si vystačíte s běžným prádlem. Ve chvíli, kdy vás začnou tlačit kostice, škrtit obvod a prsa vylézají z košíčků, je čas na nákup těhotenské podprsenky.

Mnoho žen v očekávání postupně odkládá podprsenky s kosticemi, protože je kvůli rostoucímu bříšku začnou tlačit. Nechcete-li se kostic vzdát, dejte si velký pozor na to, abyste měla správnou velikost podprsenky. To poznáte podle toho, že kostice končí až za ňadrem a směřují doprostřed podpaží. V opačném případě by mohly tlačit na mléčnou žlázu a způsobit bolestivý zánět. 

V těhotenství jsou nejlepší nevyztužené košíčky s bavlnou či bambusem. Přírodní materiály nedráždí už tak citlivé bradavky, košíčky bez výztuže se přizpůsobí měnícímu se tvaru prsů a poskytují prostor pro jejich růst. Lpíte na vyztužených košíčcích? Hledejte prodyšné materiály, jako třeba Spacer. Ten díky duté struktuře umožní pokožce dýchat.

Těhotenské kalhotky musí být prodyšné, vysoce pružné a nejlépe z přírodních materiálů, které pomáhají zabránit množení bakterií a vzniku infekcí. Rostoucímu bříšku sedí nižší nebo naopak hodně vysoké střihy. Vyzkoušejte, co vám je příjemnější.

Kvalitní kojicí podprsenka se stane vaší nejlepší kamarádkou. Vybrat si můžete ze střihů s odepínacími nebo odhrnovacími košíčky. Kojicí podprsenku vybírejte nejdříve v 36. týdnu těhotenství. Prsa se v posledních týdnech těhotenství a po porodu nalijí mlékem, dříve zakoupená podprsenka by vám tedy nemusela sedět.

Pro ženy s velkými prsy jsou vhodné podprsenky s měkce obšitými kosticemi, širokými ramínky a odepínacími košíčky. Poskytnou oporu a zároveň snadný přístup k prsům. Ženy s menšími ňadry nepotřebují takovou oporu a mohou sáhnout po bezkosticových modelech.

Tašku do porodnice mějte připravenou přibližně měsíc před termínem. Prsa se vám po porodu nejspíš ještě trochu změní. Vezměte si proto s sebou nejpohodlnější bavlněnou nebo bambusovou podprsenku, savé prsní vložky, poporodní kalhotky a klasické vložky. Nezapomeňte na kojicí pyžamo či noční košili a župan.

Většina modelů oblečení po porodu je šitá tak, abyste v nich měla snadný přístup k prsům a místo pro bříško, které se zmenšuje postupně. Kojicí podprsenku budete prát častěji, než jste zvyklá. Potřebujete alespoň tři, abyste je mohla střídat. V podprsence navíc budete i spát. Na spaní volte zásadně pouze modely bez kostic, případně i bez zapínání.